佛法解惑 | 念佛、聽經為什麼會打瞌睡，是不是業障太重了？

110-04-18

念佛、聽經為什麼會打瞌睡，是不是業障太重了？

念佛、聽經會打瞌睡，並不就表示這個人業障太重，必須還要考量個人的生活、工作、環境，還有健康情況，譬如：工作太累、睡眠不足，疲勞沒有完全消除也會引起。而睡眠是消除疲勞最好的辦法，如果睡眠不夠，幾天累積來的疲勞還未消除，只要一靜下來自然就會昏沉、打瞌睡，所以這不是業重、業輕的問題。

就好像有人問：靜坐時會打瞌睡怎麼辦？這時，還是要先考量自己的身體狀況，如果是因身體過度的疲勞而引起的，那最好是去睡一覺，睡醒了，疲勞消除了再來靜坐，因為靜坐時昏沉、打瞌睡反而不好。

還有一種現象是偶發而不是經常發生的，譬如：嘴裡念佛、心裡沒有念佛，也就是心裡不是清清楚楚，心口不合一，也會產生昏沉的現象。同樣，聽道理如果不能夠相應，無法體會，也會產生這種現象；這也就是心與腦、心與口並沒有重疊在一起，它們分開時，就容易昏沉。

另外一種現象是，身體的氣血不太好，新陳代謝慢，易造成昏沉。