佛法解惑 | 腳抽筋與靜坐有沒有關係？

110-04-04

腳抽筋與靜坐有沒有關係？

如果腳會抽筋，靜坐之前先做暖身運動，再靜坐。如果不做暖身運動就靜坐，抽筋很麻煩；其實，不管做什麼，只要改變個姿勢，最好做一做暖身運動，目的是活動筋骨。