110-04-04

佛法問答 | 腳抽筋與靜坐有沒有關係?

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客問

腳抽筋與靜坐有沒有關係?
師答

如果腳會抽筋,靜坐之前先做暖身運動,再靜坐。如果不做暖身運動就靜坐,抽筋很麻煩;其實,不管做什麼,只要改變個姿勢,最好做一做暖身運動,目的是活動筋骨。
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