佛法解惑 | 參禪如何把它運用到日常生活當中？

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許風

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前一陣子我有一個困擾，不知道該怎麼處理，因為我的生活環境和職業都是從商，所以每天要往來的人比較多，但是那一陣子和我接觸的人，都一直向我訴苦，我不知不覺捲入了她們的是非當中，光是聆聽就耗盡很多力氣，這些大部分是一些比較年長的女性，因為在家裡和晚輩或媳婦爭執，沒有得到兒子或是先生的支持，所以心裡很不甘心，不斷地抱怨自己命苦，出賣自己的可憐，想要引起我的同仇敵愾，可是偏偏我的生活很幸福，不需要用這種方式…… 更多

前一陣子我有一個困擾，不知道該怎麼處理，因為我的生活環境和職業都是從商，所以每天要往來的人比較多，但是那一陣子和我接觸的人，都一直向我訴苦，我不知不覺捲入了她們的是非當中，光是聆聽就耗盡很多力氣，這些大部分是一些比較年長的女性，因為在家裡和晚輩或媳婦爭執，沒有得到兒子或是先生的支持，所以心裡很不甘心，不斷地抱怨自己命苦，出賣自己的可憐，想要引起我的同仇敵愾，可是偏偏我的生活很幸福，不需要用這種方式過日子，所以我實在不知道要怎麼跟她們同一陣線，況且，如果是為了讓別人更關愛她，那麼用這種爭鬥的方法可能是適得其反，家人可能是更害怕和畏懼接近她，所以我勸她們自己要規劃生活，把時間精力用來實踐自己的興趣和理想，不要一直製造和導演自己的委屈，用不快樂的情緒來勒索綁架別人，造成家人的壓力，可是她們聽不進去，一直要跟媳婦或自己的小孩玉石俱焚到底，發洩怒氣和暴力。
原來，八點檔連續劇、宮廷劇的這些劇本，還真的與現實不離啊！觀眾的收視率還持續熱度不退呢！
回過頭來說，我自己該如何把握自己呢？是繼續苦口婆心，聽她們倒垃圾，還是拒絕往來——反正勸不聽。因為她們只有一個目的，就是只想要加強她們自己尋仇報復的力量，多一個人認同她們，好讓她們能加強自己的信念，來做為自己繼續這樣做的正當理由。
但是，其實我並不想被她們利用，來做出有破壞性的行為，我認為這很不理智，而且重點是:我清楚知道一個到處跟人訴說他人壞話的人，她的生活和心理是缺乏人關心所以才會用這種方式來刷存在感，因為她認為自己的失落、不幸福、感覺不快樂，是因為對方都沒有滿足了她，所以她的怨懟和怪罪很深，她已經不自覺變成一個很不好侍候的人她自己並不知道，總覺得別人都虧欠她，就像她天天串門子到我店裡，說是把我當朋友呢，除了她單方面的訴苦彼此卻也沒有甚麼互動和交集，說是一般客人呢，也不見她光顧我的生意，我也很無奈，我猜因為我長期從事服務業，也培養出給予客人噓寒問暖談談天這種基本的職業要求，所以想到這裡，我更感慨！她們已經被家人摒棄很久了吧！居然沒有人可以聽她說話，還是她的聽眾聽久了也全跑光了，最後只好淪落到我身上，想到這裡，也只好發發慈悲心，繼續忍受，畢竟人有壓力如果不抒發一下心裡會生病，可是，如果她們自己不能讓自己幸福快樂一點，只是一直訴說悲情，久了的話，家人也會覺得厭煩和摒棄，尤其是每個家庭成員都自己還有學業或事業要去完成，腳步是不可能一直停留在她的身上，家庭當中的注意力和重心如果不是以她為主，她一直哭鬧、耍態，不但是自我的一種慢性自殺，放棄自主性成長，越老越依賴，成為家人不快樂的負擔，消耗親情也是越快，家人是血緣關係有一份道德責任，不得不為她負責，可是這樣子的束縛和綑綁，誰會真心感到快樂呢？很想奉勸她們，不要為了家庭付出一輩子之後，在老年變成一個顧人怨，過度地索取別人的尊敬和重視，到了一種病態的程度，其實她們不是真的有病，只是搞不清楚自己已經是老齡，如何去培養和規劃一個有益身心，感到愉快自在，思想健康光明的老齡生活，而不是一直處在害怕過氣、被人遺忘，需要別人更多地給予自信，和肯定，以及處於害怕孤單，需要更多人圍繞的慌亂、緊張與焦慮裡，也渴望再重拾過往的種種風光和曾經掌控的核心權力與人際關係，老了不甘示弱又自尊心太強，兒孫都長大了都不聽自己指揮安排了，飲食和生活習慣和家人合不來，老了卻沒有知心的朋友或伴侶可以談心……這些老齡要面對的問題，如果沒有得到化解，又看不透，又放不開，找不到自己在團體當中的定位，就會漸漸形成焦慮的心理狀態，變得極端的扭曲的情緒要更加去掌控兒孫的生活方式，就怕兒孫的腳步太快自己跟不上，也不能確實在生活上融合在一起，就會形成一種孤單的感覺，而去更焦慮的更強烈的控訴別人，想要挽回自己的失落，像一個在原地踏步或賴在地上不肯前進的小孩子，融入不了他人的世界，也不知道怎麼和人有益的交集互動，用吵鬧爭鬥哀怨訴苦的方式來告訴大家——不要忽略我，我很重要……。
我在台北市開了一間小小的宗教飾品店，從這些客人當中我體會了一件事情:人的苦離不開自己的內心世界，三千大千世界雖然令人耳目撩亂，開了店我陪著客人聽聽說說，下了班，我們仍要各自回家，她的心也許還要繼續苦，而我要確保我自己不管回到哪裡，都可以繼續自在，畢竟，心是自己的；選擇，也在自己，幸與不幸的標準可以由自己來定義。

性宇

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老人家有很多喜歡沈浸在回憶當中，再怎麼聊也時常都是繞在過去不好的回憶裡，而且到了腦部退化嚴重的階段，會開始疑神疑鬼，覺得別人要害自己，或是周遭人要覬覦、偷自己的東西，所以自我防衛心異常的強烈，脾氣在這時也大都不太好，又由於對未來感到迷茫，失去人生的價值和方向，所以老年憂鬱抑鬱成疾的狀況很常見，導致身心不健康不快樂，更使得整體的知覺感受產生失衡，陷入痛苦困境，不能自拔，若有親人要給予救拔還不一定能成…… 更多

老人家有很多喜歡沈浸在回憶當中，再怎麼聊也時常都是繞在過去不好的回憶裡，而且到了腦部退化嚴重的階段，會開始疑神疑鬼，覺得別人要害自己，或是周遭人要覬覦、偷自己的東西，所以自我防衛心異常的強烈，脾氣在這時也大都不太好，又由於對未來感到迷茫，失去人生的價值和方向，所以老年憂鬱抑鬱成疾的狀況很常見，導致身心不健康不快樂，更使得整體的知覺感受產生失衡，陷入痛苦困境，不能自拔，若有親人要給予救拔還不一定能成功，因為老人家在長期的人生累積出很多心結，如果在聽她們訴說的過程當中，你想給予建議，插嘴、意思見解和他不合，他們又拿出長輩的姿態教訓你，所以以我的經驗來說，是不好去解開她們的心結的。她們把自己的姿態擺得太高，有時連外勞侍候都只是被當作出氣包，但是自己的親人要真的陪伴服侍的話，真的是很大的考驗。所以我認為老年人很怕別人不重視和尊敬，因為他們的舞台不多，無法融入年輕人，所以只能靠一些負面情緒和威權來強迫別人多來靠近他，只因為內心的確是需要很多關懷和愛，只是方法不對，對人的信任感又喪失，自信和自尊低落，自我價值無法滿足，情緒也就由然而生。